More

    വിറ്റാമിൻ-ഡി; ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, മെലിഞ്ഞ ആളുകളിൽ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും; കഴിക്കേണ്ടതെന്തൊക്കെ???

    Must Read

    ടോക്യോയില്‍ ഇന്ത്യയുടെ അഭിമാനമായി പിവിസിന്ധു;രണ്ട് ഒളിംപിക്സുകളില്‍ മെഡല്‍ നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന്‍ വനിതാ താരം

    ടോക്യോ: ഒളിമ്ബിക്‌സില്‍ ഇന്ത്യയുടെ അഭിമാന താരമായി പി വി സിന്ധു. വനിതാ വിഭാഗം ബാഡ്മിന്റണില്‍ മൂന്നാം സ്ഥാനത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തില്‍ ചൈനിസ് താരത്തെ കീഴടക്കി...

    സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 20,728 പേർക്ക് കോവിഡ്19 സ്ഥിരീകരിച്ചു 56 മരണം റിപോർട്ട് ചെയ്തു

    തിരുവനന്തപുരം:സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 20,728 പേര്‍ക്ക് കോവിഡ്-19 സ്ഥിരീകരിച്ചു. മലപ്പുറം 3770, തൃശൂര്‍ 2689, കോഴിക്കോട് 2434, എറണാകുളം 2246, പാലക്കാട് 1882, കൊല്ലം...

    സാധനങ്ങള്‍ക്കിനി വിലകുറയും,സംസ്ഥാനം ഇതുവരെ പിരിച്ചെടുത്തത് 1600 കോടി രൂപ

    തിരുവനന്തപുരം : പ്രളയ സെസ് എന്ന പേരില്‍ സംസ്ഥാനത്ത് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിരുന്ന സെസ് അവസാനിപ്പിച്ചു. 2021 ജൂലെ മാസത്തില്‍ അവസാനിക്കുന്ന സെസ് തുടരില്ലെന്ന് സംസ്ഥാന...

    ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ-ഡി കാൻസർ പോലുള്ള ഭയാനകമായ രോഗത്തെ തടയാൻ കഴിയും. ഒരു പുതിയ ഗവേഷണ പ്രകാരം, വിറ്റാമിൻ-ഡി ശരീരത്തിലെ വിപുലമായ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത 17 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ-ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും മെലിഞ്ഞവരിലും രോഗ സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.

    ഇത് മാത്രമല്ല, കുറഞ്ഞ ബി‌എം‌ഐ (ബോഡി മാസ്ക് ഇൻ‌ഡെക്സ്) അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ഭാരം ഉള്ളവർക്ക് മാത്രം, കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത 38 ശതമാനം കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തി. അതായത്, വിറ്റാമിൻ-ഡി അർബുദ സാധ്യത 38% ഉം ഭാരം കുറഞ്ഞവരിൽ 17% ഉം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ഗവേഷണത്തിനുള്ള ഡാറ്റ 2013 നും 2018 നും ഇടയിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ചതാണ് .

    ബ്രിഗാം വിമൻസ് ഹോസ്പിറ്റലും (ബോസ്റ്റൺ) നടത്തിയ ഈ ഗവേഷണം ജാമ നെറ്റ്‌വർക്ക് ഓപ്പൺ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. 2018 ൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവകാശപ്പെട്ടിരുന്നത് ശരീരത്തിൽ ക്യാൻസർ വളരുന്നത് തടയാൻ വിറ്റാമിൻ ഡിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും ഈ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൽ നിന്ന് മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും എന്നാണ് .

    പഠനത്തിലെ പ്രമുഖ ഗവേഷകരിലൊരാളായ പാലറ്റ് ചാഡ്‌ലർ പറഞ്ഞു, ‘വിറ്റാമിൻ-ഡി എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായ ഒരു സപ്പ്ളിമെന്റാണ് , വിലകുറഞ്ഞതും പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകായും ചെയ്യുന്നുണ്ട് .സാധാരണ ഭാരം ഉള്ളവർക്ക് ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ-ഡി, അഡ്വാൻസ്ഡ് ക്യാൻസർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പുതിയ വിവരങ്ങൾ നൽകി.
    സാൽമൺ, ട്യൂണ മത്സ്യം എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നു. മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, മുട്ടയും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ സാന്നിദ്ധ്യം മുട്ടയിലും ധാരാളമുണ്ട് .

    വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ , കൂൺ, സോയ പാൽ, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവയും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ നല്ല ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

    സൂര്യപ്രകാശം വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ നല്ല ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ഇത്തിരി വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പലതരം ചർമ്മരോഗങ്ങളും ഇതുമൂലം ഇല്ലാതാവും .

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Latest News

    ടോക്യോയില്‍ ഇന്ത്യയുടെ അഭിമാനമായി പിവിസിന്ധു;രണ്ട് ഒളിംപിക്സുകളില്‍ മെഡല്‍ നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന്‍ വനിതാ താരം

    ടോക്യോ: ഒളിമ്ബിക്‌സില്‍ ഇന്ത്യയുടെ അഭിമാന താരമായി പി വി സിന്ധു. വനിതാ വിഭാഗം ബാഡ്മിന്റണില്‍ മൂന്നാം സ്ഥാനത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തില്‍ ചൈനിസ് താരത്തെ കീഴടക്കി...

    സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 20,728 പേർക്ക് കോവിഡ്19 സ്ഥിരീകരിച്ചു 56 മരണം റിപോർട്ട് ചെയ്തു

    തിരുവനന്തപുരം:സംസ്ഥാനത്ത് ഇന്ന് 20,728 പേര്‍ക്ക് കോവിഡ്-19 സ്ഥിരീകരിച്ചു. മലപ്പുറം 3770, തൃശൂര്‍ 2689, കോഴിക്കോട് 2434, എറണാകുളം 2246, പാലക്കാട് 1882, കൊല്ലം 1336, കണ്ണൂര്‍ 1112, തിരുവനന്തപുരം 1050,...

    സാധനങ്ങള്‍ക്കിനി വിലകുറയും,സംസ്ഥാനം ഇതുവരെ പിരിച്ചെടുത്തത് 1600 കോടി രൂപ

    തിരുവനന്തപുരം : പ്രളയ സെസ് എന്ന പേരില്‍ സംസ്ഥാനത്ത് ഏര്‍പ്പെടുത്തിയിരുന്ന സെസ് അവസാനിപ്പിച്ചു. 2021 ജൂലെ മാസത്തില്‍ അവസാനിക്കുന്ന സെസ് തുടരില്ലെന്ന് സംസ്ഥാന ബജറ്റില് പറഞ്ഞിരുന്നു. അതിനു പിന്നാലെയാണ് ഇന്ന്...

    സംസ്ഥാനത്ത് കോവിഡ് പ്രതിരോധത്തില്‍ വീഴ്ച അഞ്ച് ദിവസത്തിനിടെ ഒരു ലക്ഷത്തിലധികം അടച്ചില്‍ ഒഴിവാക്കി ആള്‍ക്കൂട്ടം ഒഴിവാക്കിയേക്കും

    തിരുവനന്തപുരം:സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരിന്റെ കോവിഡ് പ്രതിരോധത്തില്‍ വീഴ്ച. സംസ്ഥാനത്ത് അഞ്ച് ദിവസത്തിനിടെ 1 ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകള്‍ക്കാണ് കോവിഡ് ബാധിച്ചത്. കേരളത്തില്‍ കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദിവസങ്ങളായി പ്രതിദിന രോഗികളുടെ എണ്ണം 20,000ത്തിന് മുകളിലാണ്....

    മുസ്ലിം ലീഗിൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് അറിയുന്നില്ലെന്ന് വിമർശനംലീഗ് യോഗത്തിലെ വിമർശനങ്ങൾ ചർച്ചയാകുമ്പോൾ…

    കോഴിക്കോട്:മുസ്ലിം ലീഗിൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് ഭാരവാഹികൾ പോലും അറിയുന്നില്ലെന്ന് മുസ്ലിംലീഗ് ഭാരവാഹി യോഗത്തിൽ വിമർശനംകാര്യങ്ങൾ ഒരു നേതാവ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി അവസാനിപ്പിക്കണംമുസ്ലിംലീഗ് ഭാരവാഹി യോഗത്തിൽ പികെ ഫിറോസ് പങ്കെടുത്തതിനെതിരെയും വിമർശനമുയർന്നു...

    More Articles Like This

    We would like to show you notifications for the latest news and updates.
    Dismiss
    Allow Notifications